Полезная информация

"Лучший отдых – смена деятельности» сказал И. М. Сеченов. Современные исследования в области нейробиологии и психологии показывают, как отдых помогает перезаряжаться, способствует развитию новых идей и даже помогает нам прожить более долгую и интересную жизнь. Кроме того, исследования указывают на то, что хороший отдых — это не безделье. А оздоравливать организм лучше с помощью натуральных витаминов, а это значит, что ежедневно надо употреблять полезные продукты, разноцветные свежие овощи, ягоды или фрукты. Если питаться разнообразно, можно получать нужные питательные вещества, организм будет более здоровым и станет лучше работать